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Datenschutzerklärung Verstanden. Notwendig Immer aktiviert. Die wahre Persönlichkeit bleibt dem Partner verborgen. Dadurch kann kein aufrichtiges Gefühl der gegenseitigen Verbundenheit entstehen.

Eine langfristige Beziehung kann auf dieser Basis nur schwer aufgebaut werden, da emotionale Distanz die Stabilität der Partnerschaft permanent gefährdet.

Im Falle eines Seitensprungs scheiden sich die Geister: Sollte der Partner davon erfahren oder ist Verschwiegenheit die bessere Lösung?

Manche ziehen die Ehrlichkeit vor, während andere versuchen, den Ausrutscher mit allen Mitteln zu verheimlichen. Letztendlich sollten Sie selbst in Ruhe über die Situation nachdenken und eine Entscheidung treffen.

Wenn Sie sich sicher sind, dass dieser Seitensprung ein einmaliges sexuelles Abenteuer war, dann können Sie Ihrem Partner quälende Selbstzweifel ersparen, indem Sie den Betrug verheimlichen.

Für viele Menschen wiegt das Verschweigen der Tat schwerer als die Tat selbst. Denn die Beichte führt zum Vertrauensverlust , den Sie nur mit viel Mühe wieder rückgängig machen können.

Bei wiederholtem Fremdgehen sollten Sie Ihrem Partner und sich gegenüber ehrlich sein und eine endgültige Entscheidung treffen. Seien Sie sich darüber im Klaren, dass sich Ihr Partner umso verletzter und herabgesetzter fühlt, je länger er heimlich hintergangen wird.

Ein klärendes Gespräch kann in diesem Fall das stille Leiden des Partners beenden. Lügengespinste aufrechtzuerhalten ist mühsam.

Der Lügner muss sich nämlich ständig selbst kontrollieren, um sich nicht zu verraten. Auflage, Du solltest deinen Partner keinesfalls mit Alkohol versorgen!

Und natürlich kannst du mit gutem Beispiel vorangehen. Vorräte anzulegen, die dazu führen könnten, dass sich der Süchtige womöglich sinnlos besäuft ist selbstverständlich kontraproduktiv.

Auch wenn dein Partner prinzipiell ein Recht auf seine Privatsphäre hat und persönliche, intime Angelegenheiten diskret behandelt werden sollten, musst du auf keinen Fall für ihn lügen!

Es ist nicht deine Aufgabe, seine Sucht zu verheimlichen und sein Verhalten zu decken. Du kannst positiv intervenieren, indem du bewusst Hilfe bei Angehörigen suchst und nahestehende Familienmitglieder darüber informierst, dass er Hilfe braucht und eine Krankheit hat.

Vermittle, wie wichtig Verständnis statt Verachtung ist. Die Abhängigkeit deines Partners ohne fremde Unterstützung und ganz alleine durchstehen zu wollen, ist unnötig schwierig.

Wenn dein alkoholkranker Partner für sich selbst oder für andere — dich inkludiert — gefährlich wird oder du ihn als bedrohlich empfindest, nimm unbedingt Hilfe in Anspruch!

Übrigens ist es auch wichtig, dass du Sex mit ihm von seiner Nüchternheit abhängig machst. So vermeidest du Erniedrigungen und unangenehme Entgleisungen.

Wenn er im betrunkenen Zustand zur Gewalt neigt und tatsächlich akut gefährlich für dich werden sollte, dann ist auch ein Anruf bei der Polizei durchaus angemessen.

Es ist nicht unwahrscheinlich, dass dich dein alkoholkranker Partner irgendwann bittet, doch bei ihm in der Firma anzurufen und zu sagen, er könne nicht kommen, weil er krank sei.

Für ihn zu lügen oder seine Sucht auf deine Kosten zu vertuschen, hilft ihm nicht. Ein Alkoholiker muss unangenehme Erfahrungen machen, um die negativen Konsequenzen seiner Abhängigkeit am eigenen Leib zu spüren.

Wenn du ihn beschützt und vor Konsequenzen rettest, dann machst du es ihm leichter weiterhin zu trinken.

Grundsätzlich geht es bei einer Sucht um ein Problem, das der Suchtkranke allein zu bewältigen und aufzuarbeiten hat. Unter Umständen lädt dich der Therapeut deines Partners aber für die eine oder andere Sitzung ein, um partnerschaftliche Aspekte beleuchten und gemeinsam erarbeiten zu können.

In einem Coaching oder einer Therapie kannst du in geschütztem Rahmen beginnen, die Wahl deiner Partner und damit deinen eigenen Anteil in Frage zu stellen.

Bildhaft gesprochen: Du kannst deinen Partner auf dem Weg zur Besserung begleiten, aber vermeide es unbedingt, ihn tragen zu wollen!

Du brauchst nicht zum Märtyrer werden oder ein Lügengebilde um eure Beziehung und euren Alltag herum bauen. Co-abhängiges Verhalten kann genauso zu einer Krankheit werden wie der Alkoholismus selbst.

Stelle dir dazu die folgenden fünf Fragen:. Für individuelle Anliegen, besuche unsere Coachingseite. Gerne kannst du diesen Artikel in deinem Netzwerk teilen!

Sozialdynamik — Weil professionelle Beratung sinnvoll und vernünftig ist, für ein Leben mit weniger Angst und mehr Liebe. Der Blog Beziehung mit Alkoholiker: Wie gehe ich damit um?

Beziehung mit Alkoholiker: Wie gehe ich damit um? Trinkt dein Partner immer öfter einen über den Durst? Hast du den Verdacht, er könne alkoholabhängig sein?

Dann bist du nicht allein: In Österreich gelten rund In diesem Artikel erfährst du, wie du mit der Sucht eines Angehörigen umgehst und deine Beziehung davor bewahrst zu zerbrechen.

Entzugserscheinungen bei Abstinenz Wenn dein Partner abhängig sein sollte, dann werden sich Entzugssymptome zeigen, sobald er weniger oder über längere Phasen keinen Alkohol trinkt.

Hier die wichtigsten Grundregeln im Umgang mit einem süchtigen Partner: Lehne das süchtige Verhalten ab - nicht den Menschen dahinter Grundsätzlich geht es darum, die Sucht deines Partners abzulehnen, aber nicht ihn.

Wie umgehen mit Reue zwischen den Exzessen?

Das finden immerhin fast die Hälfte der 3. So gehören Liebe und Lachen offensichtlich zusammen, um eine Trennung erfolgreich abzuwenden.

Du erzählst von deinem stressigen Arbeitsalltag und dein Freund versinkt dabei hinter seinem Tablet? Das ist ein richtiger Beziehungskiller, finden rund 43 Prozent der Befragten.

Wer in der Partnerschaft nicht zuhört und dem anderen Interesse entgegenbringt, hat demnach schlechte Karten. Dazu gehört auch, sich auf Augenhöhe zu begegnen.

So ist es für 42 Prozent der Teilnehmer nicht nur wichtig, einen Freund zum Reden zu haben, sondern auch eine gleichberechtigte Beziehung zu führen.

Zuhören allein, reicht also nicht. Ausgeglichen und respektvoll muss es sein. Also: Lauscher auf und öfter mal nachfragen, wie es dem Freund so geht.

Das kann die Partnerschaft retten! Gegensätze ziehen sich an oder doch eher gleich und gleich gesellt sich gern? Studie zeigt: Das sollten Pärchen gemeinsam haben.

Wer keine Wertschätzung erfährt, will fast immer die Trennung. Beziehungskiller Nummer vier ist — mit 37 Prozent — die fehlende Anerkennung.

Wer hingegen über seinen Schatten springt und den anderen wertschätzt, wird mit einer glücklichen Beziehung belohnt.

Neben all den zwischenmenschlichen Dingen, die stimmen müssen, sind auch Zärtlichkeit und Sex mit 34 Prozent wichtig für eine gut funktionierende Partnerschaft.

Wenn bei euch also gerade tote Hose im Bett herrscht, solltet ihr dringend etwas dagegen unternehmen. Am meisten hilft es schon, das Problem anzusprechen und gemeinsam nach Lösungen zu suchen.

Herzogin Kates Ohrringe sind echte Allrounder! Daran könnte deine Mutter schuld sein. Problem in der Beziehung: Das kannst du tun, wenn dein Partner sich gehen lässt.

Trennung: Das ist der Zeitpunkt, an dem die meisten Beziehungen in die Brüche gehen. Nicole Kidman sieht ihre Mutter nach acht Monaten wieder.

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Viele kommen nach einigen Jahren über den Orga-Talk nicht mehr hinaus. Eine Beziehung ist kein romantisches Ruhekissen, sondern ein Katalysator für Weiterentwicklung.

Und in den meisten Fällen passiert das über eine Krise. Falls du grade mitten in einer steckst — sag danke zum Universum ;-. Hast du dir schon mal überlegt, was nach dem Happy End passiert?

Allein der Name sagt schon, dass das völliger Blödsinn ist, wenn es um Beziehung geht. Was ist denn zu Ende? Nach einer Weile sind sich viele gar nicht mehr so sicher, dass ihr Partner wirklich so optimal gewählt war, zweifeln, trennen sich und sind wieder auf der Suche.

Wenn es ein Happy End gäbe, lässt du dich danach begraben? Ende bedeutet Ende. Mach mich glücklich! Wenn endlich der Traumprinz oder die Prinzessin gefunden und eingesackt wurde, muss sich die ganze Anstrengung lohnen.

Der Schuss geht nach hinten los. Blumen schenken, im Haushalt mithelfen, auf Sex verzichten und trotzdem treu sein.

Tut er das nicht, bist du frustriert und suchst dir über kurz oder lang jemand anders, der besser zu dir passt und mehr auf deine Bedürfnisse eingeht.

Das Problem ist, dass dein Partner genauso unglücklich ist wie du. Sorge dafür, dass es dir gut geht und du happy bist ohne Ende ;-. Dann hast du deinem Partner viel zu geben und euer Zusammensein wird wirklich witzig.

Wenn zwei Reiche sich gegenseitig in die Tasche greifen, ist jede Menge rauszuholen. Erst wenn du dich vom Happy End Gedanken verabschiedest, kannst du dauerhaft glücklich werden.

Wenn dir klar ist, dass deine Beziehung im ständigen Wandel ist, kannst du dich darauf einstellen und entsprechend handeln. Schreib dir deine Beziehungsziele auf, bespreche sie mit deinem Partner!

Dann wirst du sehen, dass sich ein paar Ziele bereits erfüllt haben, ein paar neue dazu gekommen sind und andere sich verändert haben.

Kein Ende in Sicht. Zum Glück! Trenn dich vom Happy End, aber nicht von deinem Partner! Eine Krise ist immer auch eine Chance!

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Verheult, mega verzweifelt und völlig ratlos sitze ich auf der anderen Seite. Wir schaffen es nicht, uns anzusehen.

Düstere Wolken ziehen über unsere Köpfe, die Stimmung wird noch eisiger und dieser blöde Sex macht unsere Beziehung kaputt. Dabei war es gerade der Sex, der uns zusammen gebracht hat.

Andi wollte damals keine Beziehung, doch er hat es nicht geschafft, mich wieder los zu lassen. Ich war immer schon eine leidenschaftliche Frau und habe die körperliche Liebe mit jeder Faser meines Körpers ausgekostet.

Wo bitte war das hin verschwunden? Du tust ja grade so, als hätten wir gar keinen Sex mehr! Andere wären froh, wenn sie unser Liebesleben hätten.

Ich nicht! Mir ist das zuwenig. Von zweimal am Tag auf höchstens einmal pro Woche — das kann es wohl nicht sein. Das wird nie wieder so wie früher.

Zweimal am Tag Sex — um Gottes Willen! Was soll ich denn noch alles machen? Ich bin hundemüde am Abend und kann mich absolut nicht mehr aufraffen, dem gnädigen Herrn auch noch Befriedigung zu verschaffen.

Ist ja wohl nicht mein Problem! Ich will mich rechtfertigen. Vor mir selbst und vor ihm. In meinen Gedanken muss ich eine Ausrede finden, warum ich nicht öfter will.

Kinder und Alltag sind dafür perfekt. In Wahrheit habe ich keine Ahnung, wo meine Lust geblieben ist. Wie oft habe ich diesen Satz schon gehört.

Selten aus dem Mund eines Mannes, sehr oft aus dem Mund einer Frau. Der blöde Sex ist schuld, dass die Männer frustriert sind und nachts Streit anfangen.

Bei uns war es wirklich so. Wir haben perfekt funktioniert, uns abgöttisch geliebt, mit den Kindern waren wir uns einig und wir haben in allen Bereichen an einem Strang gezogen.

Das kann sein. Liebe und Begehren sind zwei völlig verschiedene Paar Stiefel. Je mehr wir mit unserem Partner zu einer Einheit verschmelzen, Kompromisse bis zur Unkenntlichkeit eingehen und Streit erst gar nicht entstehen lassen, haben wir Harmonie, aber keine Geilheit.

Der Beziehungs-Killer Happy End hat voll zugeschlagen. Manche Betrogene berichten mir, dass sie den Sex ihres Lebens hatten, nachdem eine Affäre aufgeflogen ist.

Warum wohl? Lust entsteht aus dem Unbekannten, der Unsicherheit und aus unseren dunklen Seiten. Doch diese verdrängen wir in die hintersten Katakomben unserer Seele und sperren sie weg.

Sie kann den Anzug der Fürsorge nicht einfach gegen ein verruchtes Kostüm aus Lack und Leder tauschen. Unbewusster Groll auf den Partner, unausgesprochene Wünsche und Bedürfnisse, sowie aufgegebene Träume vermischen sich zu einem hochgiftigen Cocktail.

Täglich in kleinen Dosen konsumiert, ermordet er langsam aber sicher dein Liebesleben. ER war schuld, dass ich nicht mehr tun konnte, was ich wollte, wann ich wollte.

Da war eine Mange unbewusster Groll, der immer mal wieder kurz aufgeblitzt ist, wenn mir die Kinder meine letzten Nerven gekostet haben.

Mühsam musste ich durch unsere Sexkrise lernen, meine Wünsche zeitnah auszusprechen und Bedürfnisse einzufordern. Viele Jahre habe ich mich nicht getraut zu sagen, was ich wirklich will schon gar nicht im Bett!

Ich war rücksichtsvoll und fürsorglich. Ärger habe ich runtergeschluckt und nur an den Kindern ausgelassen. Party machen, flirten, alleine verreisen, tanzen, neue Menschen kennen lernen, angemacht werden — all das lässt mich aufblühen, mich begehrt und lebendig fühlen.

Es ist keine gute Idee, wenn ich zu lange nur zu Hause bin. Allein dafür war die Krise Gold wert! Aus Liebe habe ich mein Zeit fressendes Hobby aufgegeben.

Mit kleinen Kindern wäre das sowieso nicht mehr machbar gewesen. Jahre lang war ich nicht tanzen. Durch die Sex-Krise habe ich mich zu einem Bauchtanzkurs angemeldet.

Innerhalb eines Jahres war ich Rampensau endlich wieder auf einer Bühne! Ich habe ein paar Pfund abgenommen, mich erotisch und schön gefühlt und meinen Körper wieder zurück erobert meine Kinder waren längst abgestillt und konnten laufen — es wurde auch mal Zeit!

Wenn ich jetzt ab und zu Boogie tanzen gehe, tanke ich für Wochen auf! Von einem guten Tänzer geführt und angeflirtet zu werden, nährt meine erotische Persönlichkeit.

Was nährt deine? Du ahnst es vielleicht schon. Sex killt deine Beziehung nicht. Das sind eine Menge anderer Ursachen, die hinter der Sex-Krise stecken.

Doch Sex ist als Symptom unschlagbar! Für guten Sex darfst du eine Menge tun. Wir wollen Nähe, Sicherheit, Liebe, Zuverlässigkeit, Verbindlichkeit, Vorhersagbarkeit — eben ein Zuhause, wo wir uns fallen lassen können und auch im Jogginganzug rumlungern können.

Das erzeugt Geborgenheit und Langeweile. Auf der anderen Seite sehnen wir uns nach Distanz und Abenteuer, nach dem Unbekannten und Geheimnisvollen, nach Überraschung und dem Ungewissen.

Das erzeugt Begehren. Wir müssen Risiken eingehen, um auf Dauer Lust zu haben. Dafür brauchst du Entschlossenheit und Mut!

Eine Sex-Krise ist vom Leben gewollt, denn sie bedeutet Weiterentwicklung. Deine Beziehung will auf ein nächstes Level, egal wo ihr gerade steht.

Es ist nur eine weitere Möglichkeit zum Durchbruch. Es ist normal, dass sich das Verlangen in einer Langzeitbeziehung unterschiedlich entwickelt und gerade Frauen langweilen sich in der Monogamie wesentlich schneller, als Männer was erklärt, warum es häufiger die Frau ist, die keine Lust auf Sex hat.

Zum Beziehungskiller Sex gibt es eine eigene Podcast-Episode. Den Liebe Letter versende ich wöchentlich. Neben einer Vielzahl von Information und Hilfestellung für dein Beziehungsleben verweise ich auch immer wieder auf mein Angebot.

Der Versand erfolgt entsprechend meiner Datenschutzerklärung! Quer durch den Raum treffen sich unsere Blicke und halten gefühlt einen Augenblick zu lange aneinander fest.

Ein wohliger Schauer läuft mir über den Rücken. Seine Augen sind toll und sein Lächeln umwerfend. Wenn ich neben ihm sitze, kann ich ihn fühlen und riechen und ich mag sehr, was meine Sinne wahr nehmen.

Ich schaue heimlich auf seine Hände und stelle mir vor, wie sie langsam und zart meinen Körper erkunden.

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Doch in den Pausen geht es weiter. Verschwitzte Haut. Unbekannte Gerüche. Ein Stöhnen, das mir nicht vertraut ist. Würde ich mit ihm gehen?

Würde ich wirklich mit ihm schlafen? Keine Ahnung. Kann sein, dass ich kurz davor kneife. Trotz meiner offenen Beziehung ist Fremdsex keine Selbstverständlichkeit für mich und kostet mich eine Menge Mut und Überwindung.

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Ich sollte mich was schämen, solche Gelüste zu haben! Für die meisten Menschen ist es undenkbar, dem Partner die Freiheit zu lassen, sich seinen heimlichen Gelüsten und Fantasien hinzugeben.

Viele unterdrücken ihre eigenen Gefühle und Träume, denn es passt nicht zu ihrem Wertesystem. Leider geht der Schuss nach hinten los.

So eine Begegnung nährt meine sexuellen Fantasien wochenlang. Ich liebe es, lustvolle Gedanken zu haben und sie mit meinem Mann auszuleben.

Auch wenn ich mich in einen anderen Mann verliebe, gibt es keinen Grund, meinen Mann zu verlassen. Er ist mein Leben, ich liebe ihn sehr und ich will mit ihm alt werden.

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